獨處對一些人來說是件可怕的事，他們認為這是一種標籤，一種被視作「孤獨」、「可憐」、「寂寞」的情感；有時面對獨處的人，他們當然亦以一臉驚訝，甚至反過來批評這種孤僻、不合群的表現是有問題，若果把這種情況放在職場中，就被定義為「欠缺team spirit」的人，最該學習融入和合作。
可是，獨處其實不是甚麼大不了的事，更與「可憐」、「孤僻」完全無關。獨處是每個人都要學懂的事，這樣才會甘於寂寞，寂寞並不痛苦，最難過的反而是為了克服寂寞，選擇了一個令自己更寂寞的方法，大概就是把自己不喜歡、不享受的人和事都攬上身，弄得自己很忙，忙着填滿自己的時間，堵住讓自己放空和接觸負面情緒的空間。