活在煩囂鬧市當中，每天追趕急速的時代步伐，每秒都擔心自己無法做到外界的要求。然而，當我們追上了，做到了，卻沒有打從心底感到快樂。因為我們不知為何而做，也不懂自己真正需要的是甚麼。當不斷往外尋求卻墜進無底深潭，不如嘗試走向內心，聆聽自己的身、心、靈給你何種啟示？

在寺廟重新連結自我
說到韓國，大家腦子裡冒出的不外乎是韓星oppa、烤肉炸雞、化妝品、掃零食、買衣服……而身邊也總有人說：「我又不追星，又不化妝，又不愛吃辣，到韓國沒啥好玩的！」但只要你踏出繁華鬧市之外，便會發現流行文化只是泡菜國的其中一面。匿藏於翠樹綠林中，尚有多座典雅恬靜的寺廟，讓人們拋開俗世之享樂歡愉，透過寺僧的修行生活，重新連結真正自我，深度探索身、心、靈世界。位於江原道平昌郡的月精寺，便是其中一座開放予公眾及海外遊客的寺廟，讓訪客透過各類寺廟活動洗滌身心，清空世俗生活中日積月累的苦困與煩惱，做到真真正正的「充電」。寺廟座落於聚集靈氣的五臺山，被翠綠針葉樹林環抱，一年四季盡顯雅緻風貌。身處月精寺內，心中的煩憂也隨著金剛淵的潺潺水聲緩緩遠去，剩下的，只有一絲寧靜。擁有如斯得天獨厚的大自然條件，難怪此處自古代起便是五萬菩薩常駐的神聖佛教聖地，亦是培育眾多高僧的寺廟。

念珠製作：消除108種苦困
月精寺內提供寺廟寄宿體驗，讓有興趣深度體會僧人生活的訪客親身走進寺廟的參禪日常。假如時間不足，或只想淺嘗箇中特色，旅客亦可參與其他類型的體驗活動，如冥想、樅樹林小徑漫步冥想、蓮花燈製作、108念珠製作、僧人茶會等。筆者在到訪月精寺當天便參加了「108念珠製作」，透過串佛珠的過程，清除內心的108種煩惱。在佛教的概念裡，人類的煩惱由六根——眼、耳、鼻、舌、身、意所衍生而來，六根各有苦、樂、舍三受，並各有好、惡、平三種，合計三十六種，再合以過去、現在、將來三世，便一共得出108種煩惱，稱之為「百八結業」。故此，不少寺僧的修行都與108此數字相關，如百八敲鐘、百八念誦等，而百八念珠便為其一。聽過印度僧人講解108的由來後，我們便開始串佛珠了。別以為單單用雙手串佛珠，便能達至六根清淨、排清業障，其實每串一顆佛珠前都要進行連串跪拜——雙手胸前合十，跪下，叩頭，雙掌朝天拜，然後維持跪低的姿勢串一顆佛珠，重複此等步驟共108次。原以為這個過程會讓人感到漫長煎熬，但當一直重複這套動作，漸漸將專注力集中在每個動作、每粒佛珠時，心中便產生一陣「真空」，腦子裡的雜念瑣事都逐一消散，彷彿在這個空間裡，在腦海裡，在視野裡，就只有跪拜與串珠這回事，別無其他。

在大自然中回顧自身
正所謂萬物為一，佛教重視人類與宇宙眾生的相互關係，所以對於僧人生活而言，與大自然建立聯繫是不可或缺的一環。除了在寺廟內進行跪拜及串珠，在樹林中漫步也是一場淨化身心的冥想體驗，讓我們能與大自然連結，藉此回顧自身，體會當下。寺廟外有一片樅樹林，乃韓國三大樅樹林之一，林中建有約一公里的小徑，供人放鬆漫步。走在高聳的樅樹林之中，日光滲過綠葉灑在身上，感受自己每一個步伐，感受自己每一次呼吸，感受微風帶著林木的氣息來到自身，每一個動作也將意識拉回當下，讓身、心、靈能合一於此時、此刻、此地。走畢這段冥想之旅，終於明白寺廟附近為何有一道「解脫橋」，不論是寺廟內的修行體驗，還是樅樹林的冥想漫步，都讓人解開心鎖，脫離世事煩憂。雖然未有機會在寺廟留宿，完全走進僧人的參禪日常，但完成這兩趟體驗時，身心均有煥然一新的感覺。假如你有一天發現，吃喝玩樂令你身累了，追趕潮流也令你心累了，不妨騰空半天旅程，從市區來到這寂靜之地，拋開那忙於打卡的行程、掉下手機的追魂短訊，來一趟身、心、靈探索之旅！

＝月精寺資料＝
地址：江原道平昌郡珍富面五臺山路374-8 (珍富面、月精寺)
강원도 평창군 진부면 오대산로 374-8 (진부면,월정사)
交通： 由「東首爾綜合巴士客運站」坐巴士至「珍富市外巴士客運站」，下車後走到巴士站後方，搭乘「往月精寺、上院寺」的巴士，於「月精寺前」下車
電話： +82-33-339-6606~7
網址： templestay.com (韓／英)

文／壹貳零捌

圖／壹貳零捌（部分照片由月精寺提供）

特別鳴謝／韓國觀光公社