【碎碎念】一個人吃飯的幸福

日本近日有研究指,獨自吃飯會增加死亡及罹患憂鬱症風險,原因是孤單進食時缺乏樂趣,令身體減少「快樂賀爾蒙」之分泌;而且獨自用餐的人會偏向填飽肚子就算,較易忽視飲食營養及均衡。這代表甚麼呢?代表我們應該要抓一個人跟自己吃飯嗎? 繼續閱讀 “【碎碎念】一個人吃飯的幸福"

【碎碎念】關於成功。。。

想一想,初次結識新朋友時,你會用甚麼去定義這個新朋友?別人又會基於甚麼去將你定位呢?
最常見的就是一個人的社會地位、收入、名氣等等,如果你說自己讀哪一間名牌大學、在哪一家大公司工作、住在哪些高級住宅,別人看你的目光頓時就不一樣了。
然後當我們心底裡都意識到其他人都會用這些目光去判定自己的成功、自己的價值,就不期然跑去同一個方向-考進著名的大學、學習有前途的科目、晉身大公司……愈來愈單一的社會價值就是如此創造而來的。

圖、文/零捌

【碎碎念】關於自主生活……

這一兩年來,社會都在強調個人的自主性,在「活出自我」的座右銘背後,你真的能倖免於資本主義的操控嗎?我們的社會以金錢、物質來衡量每個人的價值:你年薪賺多少?你買到樓嗎?你有私家車嗎……

為了在別人眼中成為一個富有價值的人,大部分人都花光力氣去賺更多,然後買更多,買更多坊間以「活出自我」為宣傳口號的商品,便以為真的過著自主的生活了。

文/零捌

【碎碎念】關於專家建議……

在講求科學的時代,人類社會愈來愈依賴「專家建議」去生活 -由營養師告訴你一天可以吃幾匙油、由醫生告訴你怎麼生活才最養生……
在追求迅速成效的環境裡,人們將專家意見視為最高資產,按照一系列清單去製作出倒模般的生活方式,並視之為成功、最優質的公式。
我們不再相信自我調節能力,不再重視個人的獨特性,並忽略與大自然之間的聯繫,因為生命的本質、人類的本能對我們來說已何其陌生,專家的意見反倒最能給予安全感……

【碎碎念】關於活出自我。。。

近年人人都說要「活出自我」、「be myself」,主張我行我素的個人主義,究竟有多少人真正活出自我價值?還是只當「活出自我」為一種潮流風格,想要別人覺得自己很酷?
要活出真我,首要條件是花時間去理解真正的自己,探索自我價值及各個面向的自我。尚未知道「我是誰」的情況下,你活出的究竟是誰呢?也許在不自覺間,你只是活在別人及社會的價值觀,或者傳媒打造的「自我」風格罷了。

【碎碎念】關於「為人著想」⋯⋯

眾所周知,「怪獸家長」總是打著「關心子女前途」的旗號,強迫子女做滿足自己及大眾期望的事情。而在社會裡,這類怪獸又何止出現在家長族群裡? 繼續閱讀 “【碎碎念】關於「為人著想」⋯⋯"

【手繪挪威】憧憬中的小木屋生活~盡情享受FLAM的小鎮風情!

我們特意將Flam的行程安排在Trolltunga之後,讓我們在腳跛後可以休息兩天一夜!事實上,Flam也有許多吸引我們的活動:獨木舟、看瀑布等等,但因為二人的四隻腿都已經痛不堪言,連走路都要悲鳴……所以我們就將兩天一夜的行程都全留始小木屋的生活好了! 繼續閱讀 “【手繪挪威】憧憬中的小木屋生活~盡情享受FLAM的小鎮風情!"

【手繪挪威】向FLAM進發!穿越山河的「挪威縮影」

完成 Trolltunga的登山壯舉後(登山文請看這篇這篇,我們便從登山入口回到Odda,第二天早上再朝FLAM (弗拉姆)小鎮進發!期間更登上觀光列車,飽覽「挪威縮影」的美景~! 繼續閱讀 “【手繪挪威】向FLAM進發!穿越山河的「挪威縮影」"

【碎碎念】透過網絡,得到了甚麼?

我們每天透過網絡媒體、社交平台去接受各類資訊:美食情報、旅行懶人包、影片教學、科研新知……看著螢幕千奇百趣的圖文及視訊,漸漸以為自己了解很多事情,茶餘飯後以網上的所見所聞自吹自擂,說得自己知曉世間萬物,遊遍全球每一角落,精通天文地理。有些時候,網絡世界還真的讓人自以為通曉整個世界。 繼續閱讀 “【碎碎念】透過網絡,得到了甚麼?"

【手繪挪威】惡魔之舌24km登山之旅 – 挑戰體力的極限!

走了3、4公里之後,我們的體力開始下降。。。!(前文請看:【手繪挪威】惡魔之舌24km登山之旅-start!
對終點的期盼、沿途的美景、能量棒等糧食成為我們的重要支柱,支撐我們完成整段路程! 繼續閱讀 “【手繪挪威】惡魔之舌24km登山之旅 – 挑戰體力的極限!"