標籤: 自我認同

健身、化妝品廣告泛濫，每一個都標榜外表變漂亮了，就可以展現自信美。
這一種「自信」，究竟從何而來呢？

我們生怕自己的不足之處曝光，遭受否定、不受大眾接納，因而奮力改造自己；最後得到外界讚賞，引來羨慕的目光，終於感到「自信滿滿」。這種所謂的「自信」建立於別人的價值觀上，而非出於自我，又何來「自」呢？

真正的自信來自接納及認同自我，不論這個「我」是怎樣的，即使這個「我」是充滿缺憾的，依然喜愛這個自己，這才是最穩固的接納及認同。自信不等於自大；接納自我也不等於放棄改善自我，而是你很清楚自己的價值，知道自己有哪些特質，有哪些長處及短處，加以發揮及調整，而不僅僅為著別人的目光，永無間斷地搖擺不定。